Récupération et sport on Espace du Pradet

Revenir au sport après une blessure : les étapes

Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 +0000

L’arrêt sportif imposé par une blessure ouvre presque toujours la même question, posée dès les premiers jours : quand est-ce que je pourrai reprendre. Le retour au sport après une blessure suit des étapes que les professionnels décrivent de façon assez convergente, mais ces étapes ne se lisent pas comme un calendrier applicable à tous. Ce texte décrit la logique générale d’un tel parcours du point de vue de ceux qui l’accompagnent. Il ne contient aucun exercice, aucun délai et aucune consigne à appliquer seul : la reprise se construit et se décide avec le médecin et le kinésithérapeute, jamais à partir d’une lecture en ligne.

Le taping : ces bandes de couleur sur les sportifs

Tue, 19 May 2026 00:00:00 +0000

Des bandes bleues sur une épaule de nageuse, des rubans roses en éventail sur un mollet de sprinteuse, des lignes noires quadrillant un genou de volleyeur : les compétitions retransmises ont banalisé une image qui intriguait encore il y a quinze ans. Le k taping et ses bandes de couleur soulèvent invariablement les mêmes questions : à quoi servent-elles, pourquoi ces teintes, et faut-il y voir un dispositif sérieux ou un accessoire de communication. Ce texte décrit la méthode, son histoire et l’état des débats, sans aucun conseil de pose ni indication : ces questions relèvent du kinésithérapeute et du médecin.